segunda-feira, 14 de setembro de 2015

preciso de doces!! truques e dicas porara voce driblar esssa vontade

Preciso de doces!!!

 uma coisa é não recusar um chiclete, outra bem diferente é torrar a mesada comprando crepe de nutella e depois surtar com os ''quilinhos'' pulando da calça. Siga nossas dicas e mantenha-se firme deixando a Ana/Mia (e a sua balança) feliz!!!


 


Nada de só mais um pedacinho!!!

Para controlar a vontade:
  • Não tenha guloseimas em casa. vai ser mais dificil cair em tentação se na hora do aperto você não tiver nenhuma balinha no armário

  • Ocupe-se A vontade de atacar a geladeira é muito maior em momentos de tédio. Quando bater a larica, entre no face, ligue para uma amiga , dê uma volkta pelo quarteirão.

  • Começe um esporte. O exercício físico também aumenta os níveis de serotonina no corpo. A vantagem é ainda maior porque além de não consumir você ainda gasta calorias ( Dá pra ficar mais perfeito do que isso?)



  • Tome água. As vezes a sede se confunde com a fome. Quando você sentir que precisa beliscar alguma coisa beba um copo de água e aguarde alguns minutos..

Bem princes esse foi um dos posts de hoje, tenham um bom dia ( ou tarde , ou noite dependendo de quando você esta lendo isso)...
Kisses da sua Nina
Resultado de imagem para louca por doces

6 comentários:

  1. Olá, Nina! Essas dicas são algo que temos que ter sempre por perto, não é?
    Ah, adorei a imagem no fim do post ;)

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    1. oii Ana Alves, você tem razão sobre termos que ter essas dicas sempre por perto, vou fazer um post ainda essa semana com outros truques e dicas, incluindo desculpas para não comer etc...
      obrigada pelo comentario .
      beijinhos da Nina
      PS: já que vc adorou a imagem do fim do post vou tentar colocar algumas dessas no final de cada post ok?...

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  2. Eu nunca fui de doces, nem quando criança. Mais de 2014 pra cá meu organismo pede açúcar, à casos que não uso exacerbadamente, no café ou no chá por exemplo.
    Mais fora isso eu como compulsivamente. Como uma vez em que acabei com uma lata de leite condensado em dois dias, passei muito mal com tonturas e enjôos.

    As dicas são muito boas! Ah, e não consegui ler a postagem anterior, a de Tag. Não consegui ver as respostas.

    Um abraço Nina

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    1. OIII, obrigada pelo comentario, e sobre a TAG , acredita que só agora eu via que não esta mostrando as respostas...
      ... infelizmente ainda não consegui resolver esse problema mas o jeito que eu achei de conseguir ler a tag é clicar em cima da TAG(sabe quando você passa aquele negocinho azul em cima para copiar? então é isso)...
      desculpe pelo incoveniente .
      mas estou feliz de ver voce aqui denovo..
      Kisses da Nina

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    2. Obrigada por responder!
      Ah, que fofa você. Me verá sempre por aqui, pois como já disse - eu gostei do seu blog.

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    3. oi d novo, obriga linda, acho ótimo te ver sempre por aqui , eu visitei o seu blog hoje sabe, deixei um comentario não sei se voce viu, bem mais eu tb vim aqui para te avisar que eu já resolvi o probleminha da TAG, agora vc ja pode ler com as respostas...
      desculpe de novo..
      beijos da Nina

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